Por Geovana Calott Braun, Stefany de Souza Inacio, Mikaelly Wutke Maier, Viviane dos Santos Souza da turma do 9º M03

DEPRESSÃO E ANSIEDADE NA ADOLESCÊNCIA

A adolescência é um período difícil, turbulento, com variações de humor e crises emocionais. Os jovens passam por pressões sociais e por várias situações novas quando se aproxima da idade adulta, e para algum esse período de transição é muito difícil. A adolescência pode parecer fácil para grande parte dos pais, pois a rotina e apenas ir para a escola. Mas ele tem dentro de si muitas cobranças, como pré-vestibular, dúvidas em relação ao futuro, dúvidas sobre o que vai cursar, pressão para passar na faculdade, amores correspondidos e não correspondidos, amizades reais e falsas, o descobrimento da sexualidade, provas, medo de não ser aceito na sociedade e de ser excluído de algum grupo de amigos, conflitos familiares e demandas dos pais, que o adolescente carrega em si.

Lendo isso pode perceber que a adolescência não é fácil como muitos pensam. Com toda essa confusão que o adolescente vive pode surgir a depressão, que é um conjunto de condições associadas a bom ou mal humor, perda de interesse em atividades, prejudicando o dia a dia. Alguns fatores podem contribuir no desenvolvimento da depressão como: Histórico familiar, Ansiedade, Traumas psicológicos, Conflitos com relacionamentos e etc.

Alguns sintomas de depressão na adolescência:

• Falta de entusiasmo, de energia/motivação;
• Afastamento /isolação em atividades sócias;
• Baixo rendimento escolar;
• Baixa autoestima;
• Ansiedade e medos;
• Insônia ou hipersonia;
• Diminuição do apetite, perda ou ganho de peso na ausência de regime alimentar;
• Sentimento exagerado de culpa ou inutilidade entre outros.

No geral a depressão afeta em tudo o humor, pensamento até no comportamento do adolescente. Várias adolescentes não reconhecem que estão deprimidos, ele pode relutar em assumir sentimento de tristeza e desesperança.

Felizmente, a depressão em jovens responde bem em seus tratamentos, ainda mais com o apoio da família, paciência, compreensão, e com a ajuda de um psicólogo. Na ausência de tratamento a depressão dura em média 8 meses. Durações mais longas, podem ocorrer em casos associados a outras patologias psiquiátricas e em filhos de pais que também sofrem de depressão. É muito difícil de tratar sem os pais estarem presentes nesse tratamento. A terapia é muito eficaz no tratamento, nela os pacientes aprendam a lidar com dificuldades e pessoas.

A abordagem psicoterápica é o tratamento inicial para transtornos de ansiedade em adolescentes e, sempre que possível, deve ser a primeira opção. Há diferentes modelos psicoterapêuticos, cada um com suas especificidades, propostas e tempo de ação, uma maneira sensata de escolher qual forma de psicoterapia deve ser utilizada, inicialmente. O adolescente precisa aceitar que está passando por um momento delicado, é necessário que ele compartilhe com os responsáveis os seus sentimentos, além de pedir ajuda para buscar um profissional. No encontro com um psicólogo, o adolescente estará compartilhando suas angústias, medos ou experiências sem sofrer nenhum tipo de julgamento.

Algumas atividades que também ajudam lidar com a emoções:

• Converse com algum amigo sobre o que está sentindo;
• Estabeleça uma rotina;
• Faça algo que você gosta;
• Tire um tempinho pra você;
• Tome sol (a luz do sol desencadeia uma série de reações químicas que nos deixam com mais disposição o que certamente será muito útil);
• Preste atenção na sua respiração;
• Para a ansiedade e depressão, não existe uma receita pronta, é um processo lento, mas não é impossível superar essas dificuldades. Aos queridos pais de adolescentes e crianças, cuidado com o que diz para seus filhos as vezes só e preciso uma palavra que tudo acontece.

Retirado em: https://www.google.com/amp/s/blog.psicologiaviva.com.br/depressao-adolescencia/amp/

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